Hyvät vuorovaikutustaidot lähentävät perheenjäseniä

Toimivat vuorovaikutustaidot tulevat harvoin syntymälahjana. Onneksi niitäkin voi opetella.

 


Olemme tunteellisia olentoja ja usein tunnevyöryt estävät meitä kommunikoimasta järkevällä tai rakentavalla tavalla. Hyvien vuorovaikutustaitojen taitaminen vaatiikin itsehillintää ja kielteisten ajatusten ja tunteiden hallitsemista. Toimivien vuorovaikutustaitojen oppiminen helpottaa ongelmien ratkaisua perheen sisällä, ja vahvistaa lisäksi lasten pärjäämistä omassa elämässään. 

Aktiivinen kuunteleminen

Monella ihmisellä ei ole kykyä kuunnella. On tavallista, että he keskeyttävät neuvoen tai kritisoiden, tai vastaavat tavalla, joka paljastaa etteivät he ole kuulleet viestiä. Kun lapsi tai aikuinen kokee ettei tule kuulluksi, hän saattaa vetäytyä kokonaan. 

Lapsi: "Naapurin Elli ei leiki kanssani. Hän ei tykkää musta!"

Vanhempi: "Jos et riehuisi niin paljon, hän tykkäisi susta enemmän." (kriittinen vastaus)

vs.

Vanhempi: "Voi sentään. Sinusta mahtaa tuntua kurjalta. Mitäköhän asialle voisi tehdä?" (tunteiden peilaaminen ja ratkaisun etsiminen)

Miten tulla hyväksi kuuntelijaksi?

Tarkkaavainen kuuntelu saa toisen tuntemaan, että hänen asiaansa arvostetaan. Vaikka mielipiteesi eroaisi puhujan mielipiteestä, muista, että jokaiseen asiaan löytyy erilaisia näkökulmia. Tässä 5 kohtaa, jotka olisi hyvä muistaa kuuntelijana.

1. Katsekontakti. Laita pois kaikki muut häiriötekijät, esim.puhelin.

2. Ennen vastaamista odota, että puhuja puhuu loppuun.

3. Kuuntele myös puhujan sanatonta tunnetilaa asian lisäksi.

4. Kun vuorosi tulee, esitä kysymyksiä asiasta. Näin osoitat kiinnostuksesi.

5. Tutki ongelmaa kertojan kokeman pohjalta. 

Tukahdetut tunteet

Jos ihmistä ei ole kuunneltu, hän saattaa sen seurauksena  pantata tunteistaan kertomista. Koetut vääryydet voivat sitten purkautua voimakkaasti ja tuhoavalla tavalla yhden ongelman takia.

Äiti: "En ehdi koskaan istua alas! Kaikki päivät menevät lasten hoidossa, kodin hoidossa ja ruokakaupassa käydessä. Sitten sinä tulet kotiin ja vain istut television edessä koko illan!"

Tunteistaan äänen puhuminen

On tärkeää puhua ääneen tunteistaan. Muuten muut ihmiset voivat tehdä päätökset puolestasi, eivätkä päätökset välttämättä palvele sinun tarpeitasi ja näkemyksiäsi. Tukahdetut tunteet patoutuvat sisällesi tulivuoreksi, joka joku päivä räjähtää, tai sairastuttaa. Paljastaessasi todelliset tunteesi annat muille ihmisille mahdollisuuden ymmärtää kokemaasi.

Miten puhua omista tunteistasi?

1. Puhu minä-muodossa. Niin viestität mitä itse haluat tai tunnet.

2. Kerro selkeästi mitä haluat, eikä sitä mitä et halua.

3. Ilmaise heti, kun kielteiset tunteet nousevat pintaan. Näin ne eivät pääse kasvamaan ajan kanssa.

4. Pyydä palautetta, esim: "Ymmärsitkö mitä tarkoitan?"

5. Mieti onko asian esille tuomiselle oikea hetki juuri nyt, vai esim.vasta kotiin päästyä.

Myös lapsille voi kertoa henkilökohtaisista tuntemuksistaan

Kulttuurissamme elää yhä ero poikien ja tyttöjen tunnerooleissa. Harvoin näkee ninjana riehuvan vihaisen tytön, tai tunteellisesti itkevän pojan. Lapsille olisi hyvä kertoa sekä myönteisistä, että kielteisistä tuntemuksistaan. Näin he oppivat, että kaikenlaiset tunteet kuuluvat elämään, ja ne ovat normaaleja ja hyväksyttäviä. Huomioimalla ääneen lasten tunteet, he oppivat myös tunnistamaan omia tunteitaan, ja kertomaan niistä ääneen.

Lähde:

Ihmeelliset Vuodet / Carolyn Webster-Stratton

Lataa Ella-sovellus

Lataa Ella-sovellus ilmaiseksi puhelimeesi ja löydä uusia kavereita!

Kerro artikkelista ystävillesi!

Uusimmat

Ella

  • Ella on täysin uusi, kotimainen mobiilisovellus lasten vanhemmille
  • Tutustu muihin perheisiin ja etsi lapsellesi hänen ikäisiä kavereita läheltäsi!
  • Kehitämme Ellaan myös muita lapsiperheen arkea helpottavia palveluja — liity nyt mukaan ja auta meitä kehittämään palvelua!

Kopioi linkki ja jaa se ystävillesi!


×
Tykkäsitkö tästä?